ワキシマダンススクール

品川のワキシマダンススクール 初心者、趣味でダンスを楽しみたい方、お気軽に!シニアも楽しく踊れます

日々のできごと

2020年5月17日(日)  超簡単ダイエイット!?


生徒さんも、少しずつ、レッスンを始めてます。

やはり、今回の新型コロナウイルスは、いろいろ大変だったようです。
中でも、皆さんが困ったコロナ禍は、
「コロナ太り」~だそうです。

とりあえず、自宅で簡単にできる超簡単ダイエイットをご紹介。
「1日3分のまっすぐ立ち」
かかと、お尻、肩甲骨、後頭部の4点を壁につけて立ち、
そのまま3分間キープするだけ!

腹筋を効果的に使えるための深層筋が鍛えられ、 余分な贅肉がつきにくい体に~なるそう。

タイトルをクリックすると全文をお読み頂けます。
見学随時受付中!

スクールのご案内

東急大井町線・荏原町駅1分、東急池上線・旗の台駅5分、都営浅草線・馬込駅10分。
初心者の方、趣味でダンスを楽しみたい方、お気軽にどうぞ!
シニアの方も楽しく踊れます。楽しいダンスレッスンなら「ワキシマダンススクール」
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        営業時間  13:00~22:00